corpo e mente
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Lo sport e il resto
Simona Quadarella si laurea tra una gara e l’altra: lo sport chiede tutto, ma senza lo studio, il lavoro e gli affetti l’atleta resta a mani vuote.
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Salute e terza età
Il 26 luglio è la Giornata dei nonni. Per un anziano, prendersi cura passa anche dal corpo che resta attivo: una passeggiata, un po’ di equilibrio. Una medicina semplice, alla portata di tutti.
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Il segreto di scendere a -130 metri?
Davide Carrera ha 50 anni, sette record mondiali di apnea e una risposta che vale fermare. Quando gli chiedono il segreto per scendere a -130 metri, cita la regola benedettina: «Ora et labora». Meditazione e lavoro. Nessuna scorciatoia.
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Il corpo non mente
Sul passo Larke, a 5.106 metri nel Nepal, ogni passo costa. Il corpo smette di obbedire e comincia a insegnare. Un racconto sulla fatica, l’ascolto di sé, e la lezione più antica dello sport: quella che si impara solo mettendoci dentro.