“Se vuoi assolutamente farcela, il tuo corpo ce la farà”. Sono parole di Sara Curtis, giovane, italiana, campionessa di nuoto (Sara Curtis: “Il cervello conta al 99%, il corpo all’1%. Se pensi di non farcela, non ce la farai” – d la Repubblica).
Essendo che a due anni già praticava sport, a sei entrava nella fascia di preagonismo e a 20 fa incetta di medaglie… prendiamo certo per buone le sue affermazioni.
Siamo nondimeno tifosi della corporeità, fondamentale alleato dell’umana esistenza. Riteniamo che vada sempre ascoltato il “corpo-coach”, solerte protagonista nelle riflessioni che ospita vivolosport.it (Il corpo parlante – Vivo lo sport). Così, proseguendo nell’ascolto attento delle parole di Sara, prendiamo atto che l’attività in palestra la mattina e due ore di nuoto dopo pranzo, ogni giorno, non allenano solo la determinazione. Anche il controllo dell’alimentazione non attiene solo al nutrimento dello spirito. Spezziamo un ultima lancia pro-corpo sottolineando che la nostra giovane atleta assegna la priorità agonistica al cervello, che è pur sempre una parte del nostro corpo.
Una bella mente riconosce i valori dello sport. I ricordi dell’infanzia custodiscono l’importanza di una vita educata, attenta all’esempio degli atleti di maggior età. Lo sport fatto bene favorisce la responsabilità e quando una bimba diventa campionessa se lo ricorda. Essere campioni significa dare il buon esempio, attenti alle parole che si dicono, rallegrarsi che qualcuno voglia diventare come te.
Sull’onda dell’etimo, consideriamo che la parola “campione” ha una origine molto agonistica. Deriva, infatti, dal latino medievale “campio -onis”, originato nel “campus” nel senso di campo di battaglia. Sostituendo al campo delle medievali ordalie, il rettangolo della piscina olimpica, il vincitore non è solo il migliore in acqua ma il modello (esempio, prova concreta di qualità) nella vita.
Se il cervello è così benefico, meglio averne più di uno in gioco. Oltre al corpo-coach giova anche avere un buon allenatore. Uno di quelli che quando sente l’atleta scoraggiato, risponde “Ce la farai”. Qualcuno che ti ricordi -come afferma Sara Curtis- “chi sei, le piccole vittorie che hai raggiunto, i piccoli ostacoli che hai superato. È tutta una faccenda di allenamento e abitudine”.
Atleti educati e allenatori-educatori. Allenamenti e buone abitudini. Muscoli, tendini e cervelli, una moltiplicazione virtuosa che ci fa giungere al 200% (100% cervello e 100% corpo).
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Foto: googledeepmind – Pexels
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